L’ athlétisme à l’école

1) Vortex :

On doit mettre le pied gauche devant le pied droit. Ensuite, on met le vortex dans la main droite ou gauche. Après, on se met en position et on le lance bras cassé le plus loin possible, sur les tapis.

2) Multi-bonds :

On se place derrière une ligne. Ensuite, on doit courir le plus vite possible, et après faire deux bonds derrière la ligne, sur les matelas. Puis, on saute à pieds joints le plus loin possible.

Tony Rottat